『極ゆるヨガ』
『極ゆるヨガ』やってます。
頑張らないヨガやりませんか？
ココロとカラダは繋がってます。
カラダをゆったりと緩めて、緊張しているココロもカラダも緩めてあげましょう。
これがヨガ？ってくらい優しい動きなのに、終わると身体のなかからポカポカと温まってきます。
この心地よい感覚。是非体験してみて。
11月20日(日) 11時から
参加費 2000円
ヨガマット(バスタオル)をご持参ください。
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